1 cup slices (137g) of Taro, tahitian, cooked, without salt has total calories 44 kilocalories, protein 4.2 g., carbohydrate 6.9 g. and Fat 0.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 44
Calories from Fat 6.3
% Daily Value*
Total Fat 0.7g
2%
Saturated Fat 0.1g
1%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 0.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 54mg
3%
Potassium 623mg
18%
Total Carbohydrate 6.9g
3%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 4.2g
9%
Vitamin A
35 %
Vitamin C
63 %
Calcium
15 %
Iron
9 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
6 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
13 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
12 %
Niacin
2 %
Zinc
1 %
Phosphorus
7 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร