พลังงานและสารอาหารจาก กระเพราไก่ 2 ขีด
กระเพราไก่ 2 ขีด
พลังงานทั้งหมด 480 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กระเพราไก่ 2 ขีด ในปริมาณ 200 มีพลังงานทั้งหมด 480 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 67.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม, ไขมัน 20.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ martzabz
คุณค่าทางโภชนาการ กระเพราไก่ 2 ขีด
ข้อมูลโภชนาการ
กระเพราไก่ 2 ขีด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 480
พลังงานจากไขมัน 180.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 20.1 g
31%
ไขมันอิ่มตัว 4.1 g
21%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 170 mg
57%
โซเดียม 1814.7 mg
76%
โพแทสเซียม 642.6 mg
19%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.6g
3%
ใยอาหาร 0.8 g
4%
น้ำตาล 1.6 g
โปรตีน 67.3g
135%
วิตามินเอ
5.7 %
วิตามินซี
74 %
แคลเซียม
2.3 %
เหล็ก
17.8 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
67.5 %
วิตามินบี 12
11 %
แมกนีเซียม
15.8 %
ซิงค์
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
