100g of Basil, fresh has total calories 23 kilocalories, protein 3.2 g., carbohydrate 2.7 g. and Fat 0.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 23
Calories from Fat 5.4
% Daily Value*
Total Fat 0.6g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 0.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
1%
Potassium 295mg
9%
Total Carbohydrate 2.7g
1%
Dietary Fiber 1.6g
7%
Sugar 0.3g
Protein 3.2g
7%
Vitamin A
106 %
Vitamin C
30 %
Calcium
18 %
Iron
18 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
16 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
4 %
Niacin
5 %
Vitamin E
3 %
Vitamin K
519 %
Zinc
5 %
Phosphorus
6 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น
หลายคนคงเคยหิวตอนดึกแล้วไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี บางครั้งเราอาจหยิบของกินใกล้ตัวโดยไม่ทันคิดว่าอาจส่งผลต