Logo

Endive, raw Nutrition Facts

Endive, raw
697
Endive, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

100g of Endive, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1.3 g., carbohydrate 3.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Endive, raw

Nutrition Facts
Endive, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 22mg

1%

Potassium 314mg

9%

Total Carbohydrate 3.4g

2%

Dietary Fiber 3.1g

13%

Sugar 0.3g

Protein 1.3g

3%

Vitamin A

43 %

Vitamin C

11 %

Calcium

5 %

Iron

5 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

1 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

289 %

Zinc

5 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
5 exercises for the summer

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

Read More
...
5 colors of vegetables and fruits

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

Read More
Ads Bottom