100g of Hummus, commercial has total calories 166 kilocalories, protein 7.9 g., carbohydrate 14.3 g. and Fat 9.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 166
Calories from Fat 86.4
% Daily Value*
Total Fat 9.6g
15%
Saturated Fat 1.4g
7%
Polyunsaturated Fat 3.6g
Monounsaturated Fat 4g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 379mg
16%
Potassium 228mg
7%
Total Carbohydrate 14.3g
5%
Dietary Fiber 6g
24%
Sugar g
Protein 7.9g
16%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
4 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
10 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
18 %
Thiamin
12 %
Riboflavin
4 %
Niacin
3 %
Zinc
12 %
Phosphorus
18 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ