Logo

Mountain yam, hawaii, raw Nutrition Facts

Mountain yam, hawaii, raw
698
Mountain yam, hawaii, raw
พลังงานทั้งหมด 67 กิโลแคลอรี่

100g of Mountain yam, hawaii, raw has total calories 67 kilocalories, protein 1.3 g., carbohydrate 16.3 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mountain yam, hawaii, raw

Nutrition Facts
Mountain yam, hawaii, raw

Amount Per Serving

Calories 67

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 13mg

1%

Potassium 418mg

12%

Total Carbohydrate 16.3g

6%

Dietary Fiber 2.5g

10%

Sugar 0.3g

Protein 1.3g

3%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

4 %

Calcium

3 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

7 %

Riboflavin

1 %

Niacin

2 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

2 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Including low-calorie pearl milk tea shops

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

Read More
...
eat too sweet What are the risks?

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

Read More
...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom