Logo

over rice ,squid hot basil Nutrition Facts

over rice ,squid hot basil
1921
over rice ,squid hot basil
พลังงานทั้งหมด 495 กิโลแคลอรี่

1 dish of over rice ,squid hot basil has total calories 495 kilocalories, protein 28.7 g., carbohydrate 55.8 g. and Fat 16 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user pronarak

Nutrition Facts over rice ,squid hot basil

Nutrition Facts
over rice ,squid hot basil

Amount Per Serving

Calories 495

Calories from Fat 144

% Daily Value*

Total Fat 16g

25%

Saturated Fat 2.8g

14%

Polyunsaturated Fat 8.7g

Monounsaturated Fat 3.4g

Trans Fat 0g

Cholesterol 349.5mg

117%

Sodium 2464.5mg

103%

Potassium 493.3mg

15%

Total Carbohydrate 55.8g

19%

Dietary Fiber 0.8g

4%

Sugar 4.9g

Protein 28.7g

58%

Vitamin A

1.5 %

Vitamin C

12.18 %

Calcium

6.72 %

Iron

17.22 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

15.6 %

Vitamin B12

36.44 %

Magnesium

24.42 %

Thiamin

0.18 %

Riboflavin

0.54 %

Niacin

2.16 %

Zinc

19.68 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eat yogurt before bed More useful than you think

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

Read More
...
Including low-calorie pearl milk tea shops

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

Read More
...
Banana and Healthy

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

Read More
Ads Bottom