100g of Peanut butter, reduced sodium has total calories 590 kilocalories, protein 24 g., carbohydrate 21.8 g. and Fat 49.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 590
Calories from Fat 449.1
% Daily Value*
Total Fat 49.9g
77%
Saturated Fat 7.7g
39%
Polyunsaturated Fat 14.4g
Monounsaturated Fat 23.6g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 203mg
9%
Potassium 747mg
22%
Total Carbohydrate 21.8g
8%
Dietary Fiber 6.6g
27%
Sugar 9.3g
Protein 24g
48%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
4 %
Iron
11 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
23 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
40 %
Thiamin
8 %
Riboflavin
6 %
Niacin
68 %
Vitamin E
30 %
Vitamin K
1 %
Zinc
19 %
Phosphorus
32 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห