100g of Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled has total calories 484 kilocalories, protein 4.1 g., carbohydrate 63.9 g. and Fat 24.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 484
Calories from Fat 219.6
% Daily Value*
Total Fat 24.4g
38%
Saturated Fat 5.1g
26%
Polyunsaturated Fat 6.8g
Monounsaturated Fat 11.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 560mg
24%
Potassium 86mg
3%
Total Carbohydrate 63.9g
22%
Dietary Fiber 1.5g
6%
Sugar 37.6g
Protein 4.1g
9%
Vitamin A
17 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
12 %
Vitamin B6
2 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
5 %
Thiamin
7 %
Riboflavin
10 %
Niacin
10 %
Vitamin E
8 %
Vitamin K
30 %
Zinc
3 %
Phosphorus
6 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
ทำไมจึงควรเลือกกินมื้อเย็นที่มีคาร์บต่ำ ข้อดีคือช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2 : 1 : 1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบค