Logo

Squid, mixed species, raw Nutrition Facts

Squid, mixed species, raw
51229
Squid, mixed species, raw
พลังงานทั้งหมด 92 กิโลแคลอรี่

100g of Squid, mixed species, raw has total calories 92 kilocalories, protein 15.6 g., carbohydrate 3.1 g. and Fat 1.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squid, mixed species, raw

Nutrition Facts
Squid, mixed species, raw

Amount Per Serving

Calories 92

Calories from Fat 12.6

% Daily Value*

Total Fat 1.4g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat 0g

Cholesterol 233mg

78%

Sodium 44mg

2%

Potassium 246mg

8%

Total Carbohydrate 3.1g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 15.6g

32%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

8 %

Calcium

3 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

22 %

Magnesium

8 %

Zinc

10 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Great trick! Stop fussy eating

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

Read More
...
Top 10 Vacuum Sealed Foods Food preservation adds more value

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

Read More
...
5 colors a treasure of health

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

Read More
Ads Bottom