กลางสัปดาห์แบบนี้มาหาของอร่อยๆ เบาท้องไว้ทานเพลินๆ กันดีกว่าค่ะ วันนี้ Calforlife ขอเสนอเมนู “ไข่ตุ๋นไข่ใจ” เมนูสบายๆ ที่ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ แถมยังทานได้ทั้งครอบครัว ไม่รอช้าเรารีบไปเข้าครัวดูวิธีทำกันเลยดีกว่าค่ะ

วัตถุดิบ

1. ไข่ไก่ 4-5 ฟอง
2. น้ำ 400 มิลลิลิตร 
3. ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
4. ผักโรยด้านบน ต้นหอม แครอทหั่นเต๋าเล็ก
5. ปูอัดหรือหมูสับ

วิธีทำ

1. เตรียมหม้อนึ่งตั้งน้ำให้เดือด
2. ตอกไข่ใส่ถ้วยตวง ใส่น้ำเปล่าลงไป 2 เท่าของไข่
3. เพิ่มรสชาติด้วยการใส่ซอสปรุงรส แล้วตนให้เข้ากัน
4. โรยผัก ปูอัดหรือหมูสับที่เตรียมไว้ตามชอบ
5. เบาไฟให้เหลือไฟอ่อนจากนั้นนำไข่ตุ้นใส่ชามแล้วลงนึ่งปิดฝาตั้งเวลาประมาณ 15 นาที
 
เพียงเท่านี้เราก็จะได้ไข่ตุ๋นที่น่ารับประทานแถมอร่อยทานได้ทั้งครอบครัวแล้วค่ะและหากอยากรู้ว่าแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่ สามารถเช็คได้ที่ได้ที่ไลน์ @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือที่เว็บไซต์ Calforlife https://www.calforlife.com/

สนใจติดต่อเช่าพื้นที่โฆษณาเว็บไซต์ Calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือโทร 092-263-1463