ขนมปังโฮลวีท เป็นขนมปังที่ใคร ๆ ต่างกรู้ว่ามีประโยชน์กว่าขนมปังขาวเล็กน้อย เพราะมีแร่ธาตุ วิตามิน และใยอาหารเยอะกว่า เหมาะสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักแต่ยังอยากทานขนมปังอยู่ และขนมปังโฮลวีทสามารถนำไปประกอบอาหารแบบง่าย ๆ ได้หลากหลายเมนู จะปิ้ง จะอบ หรือประกอบอาหารโดยที่ไม่ต้องใช้ความร้อนเลย สามารถทานร่วมกับวัตถุดิบอื่น ๆ ได้ เช่น ทูน่า กล้วย น้ำผึ้ง ธัญพืช อะโวคาโด ผักต่าง ๆ 

ประโยชน์ของขนมปังโฮลวีท 
1.ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 
2.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (Stoke) โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Artery Disease) และโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Diseases)
3.ช่วยควบคุมน้ำหนัก ทำให้รู้สึกอิ่มนาน
4.ช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีเป็นปกติ

ขอบคุณข้อมูลจาก https://bit.ly/3wpznsg

อย่าลืมมาคำนวณแคลอรี่กับเราได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย lin.ee/y45PJU9