Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567

กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567
0
กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567
พลังงานทั้งหมด 722.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567 ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 722.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 42.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49.8 กรัม, ไขมัน 38.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ guntapon

คุณค่าทางโภชนาการ กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567

ข้อมูลโภชนาการ
กล่อง-ข้าว-ครู 29-05-2567

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 723

พลังงานจากไขมัน 350.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 38.9 g

60%

ไขมันอิ่มตัว 10.5 g

53%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.7 g

ไขมันทราน 0.2 g

คลอเรสเตอรอล 372.2 mg

125%

โซเดียม 242.6 mg

11%

โพแทสเซียม 652.6 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 49.8g

17%

ใยอาหาร 4.3 g

18%

น้ำตาล 2.4 g

โปรตีน 42.2g

85%

วิตามินเอ

74.3 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

5.9 %

เหล็ก

15.2 %

วิตามืนดี

10 %

วิตามินบี 6

43.5 %

วิตามินบี 12

26 %

แมกนีเซียม

31.1 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom