พลังงานและสารอาหารจาก กล่อง-ข้าว-ครู 24-5-2567
กล่อง-ข้าว-ครู 24-5-2567
พลังงานทั้งหมด 234.4 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กล่อง-ข้าว-ครู 24-5-2567 ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 234.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 48.4 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ guntapon
คุณค่าทางโภชนาการ กล่อง-ข้าว-ครู 24-5-2567
ข้อมูลโภชนาการ
กล่อง-ข้าว-ครู 24-5-2567
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 234
พลังงานจากไขมัน 16.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.8 g
3%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 17.2 mg
1%
โพแทสเซียม 154 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 48.4g
17%
ใยอาหาร 4.6 g
19%
น้ำตาล 2.1 g
โปรตีน 5.7g
12%
วิตามินเอ
0.4 %
วิตามินซี
24 %
แคลเซียม
3.6 %
เหล็ก
4.8 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
21.2 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
