พลังงานและสารอาหารจาก แม็กกาแรต โรลล์ โอ๊ต (แผ่นข้าวโอ๊ตอบ - ถุง 1 กิโลกรัม)
แม็กกาแรต โรลล์ โอ๊ต (แผ่นข้าวโอ๊ตอบ - ถุง 1 กิโลกรัม)
พลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แม็กกาแรต โรลล์ โอ๊ต (แผ่นข้าวโอ๊ตอบ - ถุง 1 กิโลกรัม) ในปริมาณ 36 g มีพลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ dhossabhorn
คุณค่าทางโภชนาการ แม็กกาแรต โรลล์ โอ๊ต (แผ่นข้าวโอ๊ตอบ - ถุง 1 กิโลกรัม)
ข้อมูลโภชนาการ
แม็กกาแรต โรลล์ โอ๊ต (แผ่นข้าวโอ๊ตอบ - ถุง 1 กิโลกรัม)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 148
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 0 mg
0%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24g
8%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 0.5 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี B1
6 %
วิตามินบี B2
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
