พลังงานและสารอาหารจาก แม็กกาแรต ควิก คุกกิ้ง โอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดหยาบ)
แม็กกาแรต ควิก คุกกิ้ง โอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดหยาบ)
พลังงานทั้งหมด 144 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แม็กกาแรต ควิก คุกกิ้ง โอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดหยาบ) ในปริมาณ 33 g มีพลังงานทั้งหมด 144 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ dhossabhorn
คุณค่าทางโภชนาการ แม็กกาแรต ควิก คุกกิ้ง โอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดหยาบ)
ข้อมูลโภชนาการ
แม็กกาแรต ควิก คุกกิ้ง โอ๊ต (เกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดหยาบ)
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 144
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 0.5 g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 0 mg
0%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23g
8%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
0 %
แคลเซียม
1.9 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี B1
6 %
วิตามินบี B2
1.9 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
