ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมโตเกียว ไส้กรอก หมูสับ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 328.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 37.4 กรัม, ไขมัน 15.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ bommaster99
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 328
พลังงานจากไขมัน 135.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 15.1 g
24%
ไขมันอิ่มตัว 4.9 g
25%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 34.8 mg
12%
โซเดียม 181.8 mg
8%
โพแทสเซียม 165.8 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 37.4g
13%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 1.3 g
โปรตีน 10.5g
21%
วิตามินเอ
0.2 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3.8 %
เหล็ก
4.2 %
วิตามืนดี
4.2 %
วิตามินบี 6
15.6 %
วิตามินบี 12
6.6 %
แมกนีเซียม
7.8 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
3.4 %
ไนอาซิน
8.2 %
วิตามินอี
0.4 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
8.8 %
ฟอสฟอรัส
9.8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c