พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 299 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 299 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 20.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 299
พลังงานจากไขมัน 185.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 20.6 g
32%
ไขมันอิ่มตัว 8.1 g
41%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 90 mg
30%
โซเดียม 68 mg
3%
โพแทสเซียม 284 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 28.4g
57%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
15 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
28 %
วิตามินบี 12
38 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
20 %
ไนอาซิน
29 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
41 %
ฟอสฟอรัส
19 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
