Logo
Sprouted Seeds

พลังงานและสารอาหารจาก บลูเบอรี่ชีสเค้ก

บลูเบอรี่ชีสเค้ก
2644
บลูเบอรี่ชีสเค้ก
พลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บลูเบอรี่ชีสเค้ก ในปริมาณ 138.4 gram มีพลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ บลูเบอรี่ชีสเค้ก

ข้อมูลโภชนาการ
บลูเบอรี่ชีสเค้ก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 64

พลังงานจากไขมัน 49.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.5g

9%

ไขมันอิ่มตัว 0.4g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.5g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 0.1mg

1%

โพแทสเซียม 80.6mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.4g

1%

ใยอาหาร 1.4g

6%

น้ำตาล 0.5g

โปรตีน 2.3g

5%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2.97 %

เหล็ก

2.31 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0.77 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7.48 %

ไทอามิน

1.54 %

ไรโบพลาวิน

7.37 %

ไนอาซิน

1.98 %

วิตามินอี

9.35 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

2.31 %

ฟอสฟอรัส

5.28 %

_

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม