พลังงานและสารอาหารจาก บลูเบอรี่ชีสเค้ก
บลูเบอรี่ชีสเค้ก
พลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บลูเบอรี่ชีสเค้ก ในปริมาณ 138.4 gram มีพลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ บลูเบอรี่ชีสเค้ก
ข้อมูลโภชนาการ
บลูเบอรี่ชีสเค้ก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 64
พลังงานจากไขมัน 49.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5.5g
9%
ไขมันอิ่มตัว 0.4g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.5g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 0.1mg
1%
โพแทสเซียม 80.6mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.4g
1%
ใยอาหาร 1.4g
6%
น้ำตาล 0.5g
โปรตีน 2.3g
5%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2.97 %
เหล็ก
2.31 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0.77 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
7.48 %
ไทอามิน
1.54 %
ไรโบพลาวิน
7.37 %
ไนอาซิน
1.98 %
วิตามินอี
9.35 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
2.31 %
ฟอสฟอรัส
5.28 %
_
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
ลงทะเบียนกับเรา
