Logo

พลังงานและสารอาหารจาก บลูเบอรี่ชีสเค้ก

บลูเบอรี่ชีสเค้ก
2690
บลูเบอรี่ชีสเค้ก
พลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บลูเบอรี่ชีสเค้ก ในปริมาณ 138.4 gram มีพลังงานทั้งหมด 63.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ บลูเบอรี่ชีสเค้ก

ข้อมูลโภชนาการ
บลูเบอรี่ชีสเค้ก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 64

พลังงานจากไขมัน 49.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.5 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 0.1 mg

1%

โพแทสเซียม 80.6 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.4g

1%

ใยอาหาร 1.4 g

6%

น้ำตาล 0.5 g

โปรตีน 2.3g

5%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2.97 %

เหล็ก

2.31 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0.77 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7.48 %

ไทอามิน

1.54 %

ไรโบพลาวิน

7.37 %

ไนอาซิน

1.98 %

วิตามินอี

9.35 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

2.31 %

ฟอสฟอรัส

5.28 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
4 อาหารที่ควรกินในมื้อเย็น

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom