Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine

Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine
1480
พลังงานทั้งหมด 326 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 326 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 54.6 กรัม, ไขมัน 10.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 326

พลังงานจากไขมัน 94.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.5 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 2.2 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 43 mg

15%

โซเดียม 302 mg

13%

โพแทสเซียม 134 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 54.6g

19%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล g

โปรตีน 4.3g

9%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

2 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

7 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

6 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 วิธีเด็ด หยุดนิสัย “กินจุบจิบ”

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom