ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 418 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 69.5 กรัม, ไขมัน 12.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 418
พลังงานจากไขมัน 109.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 12.2 g
19%
ไขมันอิ่มตัว 3.1 g
16%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 2 mg
1%
โซเดียม 817 mg
35%
โพแทสเซียม 113 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 69.5g
24%
ใยอาหาร 6.5 g
26%
น้ำตาล 20.3 g
โปรตีน 7g
14%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
14 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
28 %
ไรโบพลาวิน
16 %
ไนอาซิน
17 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
6 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
49 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา
สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!