ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Buckwheat ในปริมาณ 1 cup (170g) มีพลังงานทั้งหมด 343 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.5 กรัม, ไขมัน 3.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong