Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cereals, rice, puffed, fortified

Cereals, rice, puffed, fortified
903
พลังงานทั้งหมด 402 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cereals, rice, puffed, fortified ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 402 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 89.8 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cereals, rice, puffed, fortified

ข้อมูลโภชนาการ
Cereals, rice, puffed, fortified

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 402

พลังงานจากไขมัน 4.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.5 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 3 mg

1%

โพแทสเซียม 113 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 89.8g

30%

ใยอาหาร 1.7 g

7%

น้ำตาล g

โปรตีน 6.3g

13%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

176 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

173 %

ไรโบพลาวิน

106 %

ไนอาซิน

177 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว ที่คุณอาจไม่รู้

กระเจี๊ยบเขียว เป็นผักพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย

อ่านเพิ่มเติม
...
4 อาหารที่ควรกินในมื้อเย็น

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom