พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

1414

พลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted ในปริมาณ 0.5 chicken, bone removed (167g) มีพลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 15.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 253

พลังงานจากไขมัน 142.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.8 g

25%

ไขมันอิ่มตัว 4.4 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 91 mg

31%

โซเดียม 87 mg

โพแทสเซียม 220 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล g

โปรตีน 26g

52%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 6

16 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

32 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

บทความล่าสุด ทั้งหมด

มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

7 อาหารช่วยคลายเครียด

เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted

บทความล่าสุด ทั้งหมด

มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

7 อาหารช่วยคลายเครียด

เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, cooked, roasted