Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bologna, chicken, pork

Bologna, chicken, pork
1282
พลังงานทั้งหมด 336 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bologna, chicken, pork ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 336 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัม, ไขมัน 30.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bologna, chicken, pork

ข้อมูลโภชนาการ
Bologna, chicken, pork

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 336

พลังงานจากไขมัน 275.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30.6 g

48%

ไขมันอิ่มตัว 9.9 g

50%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 87 mg

29%

โซเดียม 1240 mg

52%

โพแทสเซียม 162 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4.2g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 10.3g

21%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

22 %

แคลเซียม

20 %

เหล็ก

6 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

18 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

22 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม