Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bologna, pork, turkey and beef

Bologna, pork, turkey and beef
933
พลังงานทั้งหมด 336 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bologna, pork, turkey and beef ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 336 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.7 กรัม, ไขมัน 29.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bologna, pork, turkey and beef

ข้อมูลโภชนาการ
Bologna, pork, turkey and beef

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 336

พลังงานจากไขมัน 263.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.3 g

46%

ไขมันอิ่มตัว 11.7 g

59%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 75 mg

25%

โซเดียม 1055 mg

44%

โพแทสเซียม 222 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.7g

3%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.4 g

โปรตีน 11.6g

24%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

18 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

7 %

วิตามินบี 6

19 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

0 %

ซิงค์

15 %

ฟอสฟอรัส

13 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom