Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bologna, pork and turkey, lite

Bologna, pork and turkey, lite
852
พลังงานทั้งหมด 211 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bologna, pork and turkey, lite ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 211 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัม, ไขมัน 16.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bologna, pork and turkey, lite

ข้อมูลโภชนาการ
Bologna, pork and turkey, lite

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 211

พลังงานจากไขมัน 144.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.1 g

25%

ไขมันอิ่มตัว 5.5 g

28%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 79 mg

27%

โซเดียม 716 mg

30%

โพแทสเซียม 138 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.5g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 13.1g

27%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

6 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

15 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

9 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม