100g of Bologna, pork and turkey, lite has total calories 211 kilocalories, protein 13.1 g., carbohydrate 3.5 g. and Fat 16.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 211
Calories from Fat 144.9
% Daily Value*
Total Fat 16.1g
25%
Saturated Fat 5.5g
28%
Polyunsaturated Fat 3.1g
Monounsaturated Fat 7.5g
Trans Fat g
Cholesterol 79mg
27%
Sodium 716mg
30%
Potassium 138mg
4%
Total Carbohydrate 3.5g
2%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 13.1g
27%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
5 %
Iron
6 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
5 %
Magnesium
4 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
6 %
Niacin
15 %
Zinc
5 %
Phosphorus
9 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร