ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken Ceasars salad ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 240 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 34.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.3 กรัม, ไขมัน 6.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ pawadee
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 240
พลังงานจากไขมัน 54.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6.1 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 86 mg
29%
โซเดียม 236.6 mg
10%
โพแทสเซียม 528.7 mg
16%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.3g
5%
ใยอาหาร 2.8 g
12%
น้ำตาล 1.8 g
โปรตีน 34.8g
70%
วิตามินเอ
174.142 %
วิตามินซี
7 %
แคลเซียม
5.42 %
เหล็ก
12.272 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
34.568 %
วิตามินบี 12
5.284 %
แมกนีเซียม
12.562 %
ไทอามิน
9.828 %
ไรโบพลาวิน
7.55 %
ไนอาซิน
5.266 %
วิตามินอี
0.142 %
วิตามินเค
129.42 %
ซิงค์
2.852 %
ฟอสฟอรัส
4.988 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท