พลังงานและสารอาหารจาก เกาเหลาไก่ไม่กระเทียมเจียว
เกาเหลาไก่ไม่กระเทียมเจียว
พลังงานทั้งหมด 162.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เกาเหลาไก่ไม่กระเทียมเจียว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 162.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.6 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ numna111
คุณค่าทางโภชนาการ เกาเหลาไก่ไม่กระเทียมเจียว
ข้อมูลโภชนาการ
เกาเหลาไก่ไม่กระเทียมเจียว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 163
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0.6 g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 42.5 mg
15%
โซเดียม 590.4 mg
25%
โพแทสเซียม 597.6 mg
18%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.6g
4%
ใยอาหาร 3.9 g
16%
น้ำตาล 6.7 g
โปรตีน 26.6g
54%
วิตามินเอ
126.925 %
วิตามินซี
113.0297 %
แคลเซียม
8.9688 %
เหล็ก
88.5638 %
วิตามืนดี
0.5 %
วิตามินบี 6
24.594 %
วิตามินบี 12
2.7376 %
แมกนีเซียม
26.8068 %
ไทอามิน
6.0297 %
ไรโบพลาวิน
10.0291 %
ไนอาซิน
4.3564 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
41 %
ซิงค์
3.0297 %
ฟอสฟอรัส
5.6 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
