Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)

Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)
849
พลังงานทั้งหมด 434 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 434 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.5 กรัม, ไขมัน 11.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)

ข้อมูลโภชนาการ
Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 434

พลังงานจากไขมัน 106.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 11.8 g

19%

ไขมันอิ่มตัว 2.9 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 766 mg

32%

โพแทสเซียม 128 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71.5g

24%

ใยอาหาร 3 g

12%

น้ำตาล g

โปรตีน 9.2g

19%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

30 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

38 %

ไรโบพลาวิน

27 %

ไนอาซิน

26 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

11 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูคลีนที่ไม่จืด กินทุกวันไม่เบื่อ

5 healthy

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom