Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced

Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced
1491
พลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced ในปริมาณ 4.0 oz (113g) มีพลังงานทั้งหมด 334 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 37.4 กรัม, ไขมัน 18.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced

ข้อมูลโภชนาการ
Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 334

พลังงานจากไขมัน 166.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.5 g

29%

ไขมันอิ่มตัว 7.1 g

36%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 66 mg

22%

โซเดียม 265 mg

12%

โพแทสเซียม 68 mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 37.4g

13%

ใยอาหาร 0.9 g

4%

น้ำตาล 22.1 g

โปรตีน 4.4g

9%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

3 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

3 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

18 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

10 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

8 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

7 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom