Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, nachos, with cheese

Fast foods, nachos, with cheese
851
พลังงานทั้งหมด 343 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, nachos, with cheese ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 343 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.9 กรัม, ไขมัน 21.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, nachos, with cheese

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, nachos, with cheese

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 343

พลังงานจากไขมัน 193.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 21.5 g

34%

ไขมันอิ่มตัว 2.2 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 3 mg

1%

โซเดียม 313 mg

14%

โพแทสเซียม 362 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34.9g

12%

ใยอาหาร 3.2 g

13%

น้ำตาล 2.2 g

โปรตีน 4.3g

9%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

2 %

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

11 %

วิตามินบี 12

1 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

8 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

3 %

วิตามินอี

14 %

วิตามินเค

24 %

ซิงค์

6 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom