แคลอรี่ใน Fried egg ( ไข่ดาวกรอบ )

หน้าแรก / ฐานข้อมูลอาหาร / อาหาร / หน้า-179 /
3134Page viewed: 3134 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried egg ( ไข่ดาวกรอบ )

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ dadeedaa

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ดาวกรอบในปริมาณ 1ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 312 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 31.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1ฟอง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 312

พลังงานจากไขมัน 286

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 31.8g

49%

ไขมันอิ่มตัว 5.8g

29%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 16.6g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 186mg

62%

โซเดียม 71mg

3%

โพแทสเซียม 69mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.4g

0%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 0.2g

โปรตีน 6.3g

13%

วิตามินเอ

5%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

3%

เหล็ก

5%

วิตามืนดี

10%

วิตามินบี 6

4%

วิตามินบี 12

7%

แมกนีเซียม

2%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง