แคลอรี่ใน Fried Rice Shrimp ( ข้าวผัดกุ้ง สูตรแม่ )

192Page viewed: 192 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried Rice Shrimp ( ข้าวผัดกุ้ง สูตรแม่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดกุ้ง สูตรแม่ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 643 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 68.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 59.6 กรัม, ไขมัน 13 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 643

พลังงานจากไขมัน 117

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13g

20%

ไขมันอิ่มตัว 4.2g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.7g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.9g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 847mg

282%

โซเดียม 405mg

17%

โพแทสเซียม 765mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.6g

20%

ใยอาหาร 0.7g

3%

น้ำตาล 9.5g

โปรตีน 68.5g

137%

วิตามินเอ

13%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

23%

เหล็ก

31%

วิตามืนดี

25%

วิตามินบี 6

19%

วิตามินบี 12

18%

แมกนีเซียม

30%

ซิงค์

27%

ฟอสฟอรัส

48%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง