แคลอรี่ใน Fried rice with shrimp (clean) ( ข้าวผัดกุ้ง (คลีน) )

3334Page viewed: 3334 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice with shrimp (clean) ( ข้าวผัดกุ้ง (คลีน) )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดกุ้ง (คลีน)ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 505 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 87.9 กรัม, ไขมัน 1.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 2

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 505

พลังงานจากไขมัน 10

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.1g

2%

ไขมันอิ่มตัว 0.3g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 189mg

63%

โซเดียม 1966mg

82%

โพแทสเซียม 378mg

56%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 87.9g

29%

ใยอาหาร 1.3g

5%

น้ำตาล 0.2g

โปรตีน 33.2g

66%

วิตามินเอ

0%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

10%

เหล็ก

24%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

15%

วิตามินบี 12

1%

แมกนีเซียม

19%

ซิงค์

20%

ฟอสฟอรัส

24%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง