แคลอรี่ใน Fried rice with shrimp ( ข้าวผัดกุ้ง )

8448Page viewed: 8448 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice with shrimp ( ข้าวผัดกุ้ง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดกุ้งในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 182 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.4 กรัม, ไขมัน 2.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 182

พลังงานจากไขมัน 19

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.2g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.7g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.8g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 118mg

39%

โซเดียม 56mg

2%

โพแทสเซียม 126mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.4g

9%

ใยอาหาร 0.4g

2%

น้ำตาล 0.1g

โปรตีน 11.1g

22%

วิตามินเอ

2%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

4%

เหล็ก

10%

วิตามืนดี

4%

วิตามินบี 6

7%

วิตามินบี 12

3%

แมกนีเซียม

6%

ซิงค์

6%

ฟอสฟอรัส

6%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง