Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แกงกิมจิซี่โครงหมู

แกงกิมจิซี่โครงหมู
493
แกงกิมจิซี่โครงหมู
พลังงานทั้งหมด 893.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงกิมจิซี่โครงหมู ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 893.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 62.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 18.1 กรัม, ไขมัน 61.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ibloody

คุณค่าทางโภชนาการ แกงกิมจิซี่โครงหมู

ข้อมูลโภชนาการ
แกงกิมจิซี่โครงหมู

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 894

พลังงานจากไขมัน 556.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 61.8 g

96%

ไขมันอิ่มตัว 22.5 g

113%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 27.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 242 mg

81%

โซเดียม 1236 mg

52%

โพแทสเซียม 1987.6 mg

57%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18.1g

7%

ใยอาหาร 5.8 g

24%

น้ำตาล 7.7 g

โปรตีน 62.7g

126%

วิตามินเอ

7.941 %

วิตามินซี

25.962 %

แคลเซียม

18.663 %

เหล็ก

27.366 %

วิตามืนดี

52 %

วิตามินบี 6

47.473 %

วิตามินบี 12

36.17 %

แมกนีเซียม

19.119 %

ไทอามิน

1.562 %

ไรโบพลาวิน

5.566 %

ไนอาซิน

2.536 %

วิตามินอี

0.093 %

วิตามินเค

242.627 %

ซิงค์

66.483 %

ฟอสฟอรัส

8.906 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์จากวิตามิน กินได้จากที่ไหน?

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom