พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, brain, cooked, pan-fried
พลังงานทั้งหมด 273 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, brain, cooked, pan-fried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 273 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 22.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, brain, cooked, pan-fried
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, brain, cooked, pan-fried
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 273
พลังงานจากไขมัน 199.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 22.2 g
35%
ไขมันอิ่มตัว 5.7 g
29%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 2504 mg
835%
โซเดียม 157 mg
7%
โพแทสเซียม 358 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 17g
34%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
38 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
11 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
402 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
11 %
ไรโบพลาวิน
22 %
ไนอาซิน
23 %
ซิงค์
13 %
ฟอสฟอรัส
50 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
