Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked

Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked
656
พลังงานทั้งหมด 596 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 596 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 62.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, cooked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 596

พลังงานจากไขมัน 561.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 62.4 g

96%

ไขมันอิ่มตัว 26.3 g

132%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 82 mg

28%

โซเดียม 52 mg

3%

โพแทสเซียม 198 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 8.5g

17%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

12 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

6 %

ไนอาซิน

9 %

วิตามินอี

3 %

ซิงค์

12 %

ฟอสฟอรัส

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
3 สูตรเครื่องดื่มคริสต์มาสโฮมเมด ทำง่าย อร่อยสดชื่น พร้อมแคลอรีต่อแก้ว

เทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่กำลังมาถึง หากคุณกำลังมองหาไอเดียเครื่องดื่มโฮมเมดที่ทั้งอร่อย

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom