Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried

Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried
652
พลังงานทั้งหมด 162 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 162 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 6.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 162

พลังงานจากไขมัน 57.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6.4 g

10%

ไขมันอิ่มตัว 1.9 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 78 mg

26%

โซเดียม 67 mg

3%

โพแทสเซียม 373 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 26.3g

53%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

11 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

38 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

32 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

26 %

ฟอสฟอรัส

22 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
กินน้อยทำไมยังอ้วน? คำตอบอยู่ที่ ‘แคลอรี่’ นี่แหละ!

เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนบางคนกินน้อยแต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้? คำตอบมาจากแคลอร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom