Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean only, cooked, fast fried

Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean only, cooked, fast fried
637
พลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean only, cooked, fast fried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 10.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean only, cooked, fast fried

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean only, cooked, fast fried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 208

พลังงานจากไขมัน 96.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.7 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 4 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 85 mg

29%

โซเดียม 84 mg

4%

โพแทสเซียม 367 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.4g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 27.4g

55%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

10 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

31 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

33 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

23 %

ฟอสฟอรัส

23 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
เมนูอาหารสำหรับ คนกรุ๊ปเอ

สำหรับคนกรุ๊ปเลือดเอ อาหารที่แนะนำคืออาหารที่ย่อยง่ายและเน้นโปรตีนจากปลา เช่น ปลาทู ปลา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom