แคลอรี่ใน Milk dessert, frozen, milk-fat free, chocolate
พลังงานและสารอาหารจาก Milk dessert, frozen, milk-fat free, chocolate
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk dessert, frozen, milk-fat free, chocolate ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 167 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 37.7 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
แคลอรี่ในอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 167
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.6g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3g
ไขมันทราน Fat __g
คลอเรสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 97mg
4%
โพแทสเซียม 333mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 37.7g
13%
ใยอาหาร 0g
0%
น้ำตาล 37.7g
โปรตีน 4.3g
9%
วิตามินเอ
1%
วิตามินซี
1%
แคลเซียม
15%
เหล็ก
0%
วิตามืนดี
0%
วิตามินบี 6
2%
วิตามินบี 12
9%
แมกนีเซียม
11%
ไทอามิน
3%
ไรโบพลาวิน
15%
ไนอาซิน
1%
วิตามินอี
0%
วิตามินเค
0%
ซิงค์
3%
ฟอสฟอรัส
12%
_
%
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
บทความแนะนำ
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!
ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน
November 19,2020
อ่านเพิ่มเติม 
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!
ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!
November 19,2020
อ่านเพิ่มเติม
