แคลอรี่ใน Milk and cereal bar
พลังงานและสารอาหารจาก Milk and cereal bar
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk and cereal bar ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 72.1 กรัม, ไขมัน 11 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
แคลอรี่ในอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 413
พลังงานจากไขมัน 99
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 11g
17%
ไขมันอิ่มตัว 9.1g
46%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2g
ไขมันทราน Fat __g
คลอเรสเตอรอล 6mg
2%
โซเดียม 319mg
13%
โพแทสเซียม 254mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 72.1g
24%
ใยอาหาร 0.4g
2%
น้ำตาล 46g
โปรตีน 6.5g
13%
วิตามินเอ
13%
วิตามินซี
26%
แคลเซียม
41%
เหล็ก
33%
วิตามืนดี
17%
วิตามินบี 6
41%
วิตามินบี 12
33%
แมกนีเซียม
5%
ไทอามิน
41%
ไรโบพลาวิน
41%
ไนอาซิน
41%
วิตามินอี
1%
วิตามินเค
3%
ซิงค์
6%
ฟอสฟอรัส
16%
_
%
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
บทความแนะนำ
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!
ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน
November 19,2020
อ่านเพิ่มเติม 
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!
ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!
November 19,2020
อ่านเพิ่มเติม
