Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added

Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added
1372
พลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup, halves and whole (137g) มีพลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32.7 กรัม, ไขมัน 46.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, cashew nuts, dry roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 574

พลังงานจากไขมัน 417.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 46.4 g

72%

ไขมันอิ่มตัว 9.2 g

46%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 27.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 640 mg

27%

โพแทสเซียม 565 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32.7g

11%

ใยอาหาร 3 g

12%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 15.3g

31%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

33 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

13 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

65 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

43 %

ซิงค์

37 %

ฟอสฟอรัส

49 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แปลงร่างของไหว้ตรุษจีน เมนูง่าย ทำกินได้ทั้งอาทิตย์

ทุกปีช่วง ตรุษจีน หลายบ้านจะมีหมู ไก่ เป็ด ผลไม้ และขนมมงคลเต็มโต๊ะไหว้ พอไหว้เสร็จ สิ่งที่ตามมาคือค

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมแล้วตัวบวมจริงไหม?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom