Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added

Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added
1489
พลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added ในปริมาณ 1 cup, halves and whole (137g) มีพลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32.7 กรัม, ไขมัน 46.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 574

พลังงานจากไขมัน 417.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 46.4 g

72%

ไขมันอิ่มตัว 9.2 g

46%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 27.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 16 mg

1%

โพแทสเซียม 565 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32.7g

11%

ใยอาหาร 3 g

12%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 15.3g

31%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

33 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

13 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

65 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

43 %

ซิงค์

37 %

ฟอสฟอรัส

49 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
...
มัทฉะ...ดื่มยังไงให้ได้ประโยชน์ และไม่เผลอรับแคลอรี่เกิน?

มัทฉะเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของสายสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom