Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added

Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added
826
พลังงานทั้งหมด 607 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added ในปริมาณ 1 cup (134g) มีพลังงานทั้งหมด 607 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.1 กรัม, ไขมัน 54 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 607

พลังงานจากไขมัน 486

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 54 g

84%

ไขมันอิ่มตัว 8.7 g

44%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 14.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 28.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 5 mg

1%

โพแทสเซียม 632 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.1g

8%

ใยอาหาร 7 g

28%

น้ำตาล 4.2 g

โปรตีน 20g

40%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

15 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

18 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

57 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

39 %

วิตามินอี

26 %

วิตามินเค

7 %

ซิงค์

22 %

ฟอสฟอรัส

46 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom