Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pie, blueberry, prepared from recipe

Pie, blueberry, prepared from recipe
750
พลังงานทั้งหมด 245 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie, blueberry, prepared from recipe ในปริมาณ 1 piece (1/8 of 9" dia) (147g) มีพลังงานทั้งหมด 245 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 33.5 กรัม, ไขมัน 11.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pie, blueberry, prepared from recipe

ข้อมูลโภชนาการ
Pie, blueberry, prepared from recipe

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 245

พลังงานจากไขมัน 107.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 11.9 g

19%

ไขมันอิ่มตัว 2.9 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 185 mg

8%

โพแทสเซียม 50 mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 33.5g

12%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 2.7g

6%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

7 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

2 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

6 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

3 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom