Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pork, cured, bacon, cooked, microwaved

Pork, cured, bacon, cooked, microwaved
1744
พลังงานทั้งหมด 476 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pork, cured, bacon, cooked, microwaved ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 476 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.5 กรัม, ไขมัน 34.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pork, cured, bacon, cooked, microwaved

ข้อมูลโภชนาการ
Pork, cured, bacon, cooked, microwaved

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 476

พลังงานจากไขมัน 306.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 34.1 g

53%

ไขมันอิ่มตัว 11.6 g

58%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 111 mg

37%

โซเดียม 1783 mg

75%

โพแทสเซียม 525 mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.5g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 39g

78%

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

6 %

วิตามินบี 6

26 %

วิตามินบี 12

17 %

แมกนีเซียม

9 %

ไทอามิน

37 %

ไรโบพลาวิน

15 %

ไนอาซิน

54 %

วิตามินอี

2 %

ซิงค์

23 %

ฟอสฟอรัส

39 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom