พลังงานและสารอาหารจาก หมูสะเต๊ะ หมู
หมูสะเต๊ะ หมู
พลังงานทั้งหมด 347 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูสะเต๊ะ หมู ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 347 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.6 กรัม, ไขมัน 16.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ หมูสะเต๊ะ หมู
ข้อมูลโภชนาการ
หมูสะเต๊ะ หมู
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 347
พลังงานจากไขมัน 148.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 16.5 g
26%
ไขมันอิ่มตัว 12 g
60%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 94.5 mg
32%
โซเดียม 336.8 mg
15%
โพแทสเซียม 805.8 mg
24%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.6g
4%
ใยอาหาร 3.6 g
15%
น้ำตาล 1.7 g
โปรตีน 36.6g
74%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
2.2 %
แคลเซียม
2.4 %
เหล็ก
9.5 %
วิตามืนดี
6 %
วิตามินบี 6
46.6 %
วิตามินบี 12
12 %
แมกนีเซียม
14 %
ไทอามิน
0.1 %
ไรโบพลาวิน
0.1 %
ไนอาซิน
0.1 %
ซิงค์
0.2 %
ฟอสฟอรัส
0.1 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
