แคลอรี่ใน pork satay ( หมูสะเต๊ะ หมู )

366Page viewed: 366 times

พลังงานและสารอาหารจาก pork satay ( หมูสะเต๊ะ หมู )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูสะเต๊ะ หมูในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 347 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.6 กรัม, ไขมัน 16.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 100 g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 347

พลังงานจากไขมัน 148

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.5g

25%

ไขมันอิ่มตัว 12g

60%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 95mg

32%

โซเดียม 337mg

14%

โพแทสเซียม 806mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.6g

4%

ใยอาหาร 3.6g

14%

น้ำตาล 1.7g

โปรตีน 36.6g

73%

วิตามินเอ

0%

วิตามินซี

2%

แคลเซียม

2%

เหล็ก

9%

วิตามืนดี

6%

วิตามินบี 6

47%

วิตามินบี 12

12%

แมกนีเซียม

14%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

0%

ไนอาซิน

0%

ซิงค์

0%

ฟอสฟอรัส

0%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง